手痺 、肩頸 痛楚，常常讓人 覺得不舒服！別 以為只是 輕微 的 疲勞 ，可能 隱藏著 椎間盤突出 的 隱匿 威脅。 若然 長時間 保持 錯誤的 姿勢 、 常常 低頭 閱讀 ， 尤其 造成 椎間圓盤 承受 過度 負荷 ， 以致 導致 椎間盤移位 ，不僅 影響到 日常 ，更 影響 健康